最近いただいたお惣菜と採れたてのお野菜です。

少しで足りる個食はいただいたらしばらくあります。

積極的に作らなくなり、なければあるものですませたがり、

どんどん食貧化が進みます。

必要な野菜は野菜ジュースで補充。

たんぱく質は常備の卵、牛乳、ヨーグルト、豆類。

飲む点滴と言われる甘酒作り。

冷蔵庫にあるもので足りた気分になっています。

使う予定のしゃぶしゃぶ肉と生鮭は古くなりすぎて廃棄処分になりました。

生活習慣の改善は難しいので日々継続することが大事ですね。

生きる意欲を持つことはもっと大事ですよね。

明日に期待!

自分に期待!